緑内障のセルフチェック

【やり方】
・パソコンなどできるだけ大きな画面を推奨します。
　※（スマートフォン、タブレットの場合は画面を横にしてください）
・チェックは片目ずつ行います。

①盲点を見つけます
　右（左）目で中心の☆を見ながら画面との距離を少し前後してください（目安距離：20～30cm）
　右目は"R"の緑の○、左目は"L"に緑の○が消えます。

②中心の☆を見たままで、盲点以外の周りの○が見えるかチェックしてください。

盲点医がの○が見ずらい場合は、一度、眼科専門医の受診をお勧めします。
またセルフチェクで以上がなくても、気になることがあれば眼科専門医に相談してください。